Técnica
Eficiência, consistência, contacto e soluções técnicas adaptadas ao estilo real do atleta.
Methodology
Um método feito para transferir.
O treino só tem valor se o jogador conseguir reproduzi-lo em pontos, jogos e pressão. O método é pensado de trás para a frente, a partir da competição.
Framework
Quatro pilares. Um jogador.
Cada pilar é treinado isoladamente quando necessário, depois conectado. O resultado é um jogador com padrões mais claros, melhor movimento, decisões mais fortes e maior estabilidade emocional.
Movimento
Split step, ajuste, recuperação, equilíbrio e criação de espaço para bater melhor.
Tática
Decisão sob pressão, padrões de ponto, margens e consciência da posição no court.
Mentalidade
Rotinas, resposta ao erro, foco no próximo ponto e capacidade de competir quando o plano A falha.
Train what competition demands.
Session design
Do objetivo ao exercício.
Uma sessão premium não precisa de cem exercícios. Precisa dos exercícios certos, na ordem certa, com feedback no momento certo.
Diagnóstico
Identificar o problema real, não apenas o sintoma visível.
Construção
Isolar o detalhe, criar sensação e estabilizar a solução.
Transferência
Levar a solução para decisão, velocidade, ponto e pressão.